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La Importancia del Cuidado Visual de los ojos en general.

Posted on 02/06/2017 Written by admin Deja un comentario

 

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Los ojos y la función que desarrollan “poder ver” son la creación más maravillosa de Dios y por lo tanto deben ser cuidados  en todo momento. Este es un regalo extremadamente hermoso y nunca debe ser dado por sentado. Si usted tiene algún problema de visión y necesita gafas para el correcto desarrollo de su vida cotidiana4  o no tiene problema relacionado con la visión, el cuidado de los ojos debe seguir siendo una parte importante de la vida.

 

Muchas personas padecen enfermedades oculares que se han hecho muy comunes en la actualidad por no realizar un correcto cuidado visual. No es cierto que las enfermedades oculares no se puedan prevenir. Seguramente pueden ser tratados pero también hay que prevenirlas. La higiene es lo más importante a tener en cuenta cuando se trata de cuidado de los ojos y salud visual. Los ojos deben permanecer limpios en todo momento y  debemos  evitar tocarlos con las manos porque los ojos son  muy sensibles a los gérmenes que tenemos en nuestras manos en todo momento. Y si usted es una mujer, asegúrese de que sus ojos están libres de maquillaje cuando se marche a dormir. Lo correcto es eliminar con agua tibia  todos los componentes químicos que utilizamos en maquillajes, rímel, etc.

Es muy  importante que preste especial atención a su salud visual  para prevenir y evitar  algunas de las enfermedades oculares e incluso ralentizar su progreso si usted ya tiene uno. Para este propósito, usted debe aumentar el consumo de vitaminas como de las vitaminas  A, E y C. El  Zinc y Selenio ayudan a un correcto cuidado. Las enfermedades oculares también pueden ser el resultado de alguna otra enfermedad. Las personas con otros problemas como  obesidad, diabetes etc., deben hacerse chequeos regulares de los ojos y deben ir inmediatamente a ver a un médico si sienten alguna permutación no habitual  en sus ojos. La mayoría de los problemas visuales  también son el resultado de la  sobre exposición a ciertos tipos de luz o luz solar directa. Siempre se debe usar gafas de sol cuando estemos expuestos a luz solar  en paseos  o practicando deportes al aire libre; al igual que el sol puede dañar su piel que también puede dañar sus ojos que son mucho más sensibles que la piel. La exposición a la luz también incluye la observación frecuente de la televisión o sentarse delante de las pantallas del ordenador, móvil, Tablet, etc. Si usted es de las personas  que por su trabajo necesita pasar mucho tiempo sentado delante de  ordenadores o pantallas con luz muy intensa debe implantar mas cuidaos visuales de lo habituales y hacer revisiones visuales  frecuentes para mantener una correcta salud visual. Intente sentarse lejos de la computadora o de la pantalla del ordenador portátil. Realice descansos periódicos en los cuales  fije sus ojos  en entornos naturales. Los filtros protectores son  muy útiles en la filtración de la luz directa de las pantallas de los ordenadores.

Las personas con problemas frecuentes o propensos a tener  infecciones deben prestar mas  atención al cuidado de sus ojos. Las infecciones oculares pueden ser causadas por bacterias, gérmenes en las manos o incluso elementos externos que no pueden ser vistos. Las infecciones virales también son muy incomodas  y deben tratarse inmediatamente. Las infecciones oculares pueden ocurrir en ambos ojos; izquierda y derecha. También afectan a personas de todos los grupos de edad y sus síntomas variarán. Usted sabrá que tiene una infección cuando sus ojos se sienten acuosos, picores o irritables. Si el problema no es tratado, también puede afectar la visión de forma temporal y causará enrojecimiento e hinchazón alrededor de los ojos.

El descanso es muy importante y  juega un papel fundamental  en el cuidado de sus ojos.

Las personas que no duerme lo suficiente comenzarán a tener los ojos hinchados con ojeras que pueden convertirse en una parte permanente de su cara. Además, los ojos cansados son más propensos a la dificultad de visión y problemas de concentración.

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